junio 15, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 07/06 al 14/06 de 2.012


Artículos:
  1. Regresando a la cocina
  2. Relación entre los Tendones y el Azúcar
  3. Flexibilidad y ganancia de Fuerza Muscular
  4. Ruta de 20K: salida y llegada Parque del Este (Caracas, Ven)
Resultados
  1. Carrera Nat Geo deja huella a favor del medio ambiente (Ven)
Noticias
  1. Vuelve la fiesta del Fondismo a Ica (Per)
  2. Dígale sí a la Maratón Internacional de La Prensa (Hon)
  3. ¡Devolver sonrisas es la meta!: Carrera Banco Activo-VAAC (Ven)
  4. Adquiere los nuevos productos seleccionados para corredores en nuestra tienda Online
  5. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
"A mí lo que me da confianza es saber que he entrenado bien y que me he estado cuidando durante muchos meses, por lo que si esas dos premisas se cumplen no necesito hacer nada especial el día de la competición para salir con ganas y fuerza" Cristina Ordiales.
Perfiles

Consejo
Estima la cantidad de líquido perdida: Para estimar la pérdida debes pesarte antes y al terminar la prueba, desnudo y sin zapatos, tomando en cuenta lo líquidos ingeridos. Toma 1.5 litros de líquido por cada Kg. de peso perdido durante la carrera.
Consejos diarios

Boletín 14 de junio de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

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