noviembre 26, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 15/11 al 23/11 de 2.012

Artículos:
  1. Consume más semillas
  2. Conoce el museo del Maratón de Berlin
  3. ¿Qué tanto sabes del Sodio?
  4. ¿Por qué corres?
  5. Cómo mantener el peso durante navidad
Resultados
  1. Arias vuelve a ganar en la carrera Líder-Banesco 2012 (Ven)
  2. Carrera-Caminata BBVA Provincial 2012 (Ven)
  3. El "Zorro" Vega gana 10K de Ko a las drogas (Pan)
  4. Maratón Divina Pastora Valencia 2012 (Esp)
  5. Carrera por la niñez Unicef 10K 2012 (Col)
Noticias
  1. A semanas del Maratón Internacional de Panamá (Pan)
  2. Sin sorpresas Cheromi de Kenia ganó el Maratón de Yokohama 2012
  3. Maratón de Tokio 2013 busca voluntarios
  4. Participa en nuestra encuesta sobre el Perfil del Corredor y gana premios SoyMaratonista
  5. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
"Cada línea de meta se transforma en otra línea de salida" Kristin Armstrong
Frases Running

Consejo
Aprende a correr por sensación. Realiza 3 series de 1600 metros a paso de 10K con recuperación de 3 minutos
Consejos diarios

Boletín 23 de noviembre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

noviembre 19, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 08/11 al 15/11 de 2.012

Artículos:
  1. Que el Spinning sea tu aliado
  2. El "Off season"
  3. Siente el gozo que es correr
  4. Las carreras
Resultados
  1. Se corrió el Maratón Clásico de Atenas 2012
  2. We Run Nike 2012 conquistó Caracas (Ven)
  3. Mutai y Keitany como los mejores de la serie Majors
Noticias
  1. Gebreselassie en el Maratón de Fukuoka 2012
  2. La hora del atletismo en los Juegos Nacionales 2012 (Col)
  3. Participa en nuestra encuesta sobre el Perfil del Corredor y gana premios SoyMaratonista
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Cada línea de meta se transforma en otra línea de salida " Kristin Armstrong
Frases Running

Consejo
Si tienes alguna lesión o estás pasando una etapa de fatiga, prueba con los teipes terapéuticos
Consejos diarios

Boletín 15 de noviembre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

noviembre 08, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 01/11 al 08/11 de 2.012

Artículos:
  1. Aprendiendo a comer mejor
  2. Un poco más de fuerza
  3. Maratón de Santiago 2013 (Chi)
  4. ¡Correr!
Resultados
  1. Maratón Internacional de Guadalajara (Mex)
  2. 10mo Chequeo Los Próceres (Ven)
  3. Carrera del Caribe 2012 (Col)
Noticias
  1. Los Pacers de SoyMaratonista
  2. Inscríbete en la Media Maratón de Bogotá 2013 (Col)
  3. Maratón Bogotá El Dorado 2012 (Col)
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Cada línea de meta se transforma en otra línea de salida " Kristin Armstrong
Frases Running

Consejo
Mantén a mano una botella e hidrátate con frecuencia
Consejos diarios

Boletín 08 de noviembre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

octubre 25, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 18/10 al 25/10 de 2.012

Artículos:
  1. Buenos y malos hábitos alimenticios
  2. Cancer de seno
  3. Trackandfit: aplicacion de entrenamiento para Blackberry
  4. Controlar el aumento de peso EXCESIVO en el embarazo
Resultados
  1. Resultados de la carrera Locatel 2012 (Ven)
  2. Resultados Carrera Mc Donald's 5K (CR) (Pan)
  3. Media Maratón en una de las 7 maravillas del mundo (Arg)
  4. Resultados Carrera Mil Chicas (Pan)
Noticias
  1. 12 ciudades, 42 días, 42 kilómetros
  2. Caracas rosada corrió contra el Cáncer en Carrera Avon (Ven)
  3. Descalificades para la Maratón de Medellín
  4. Abre el registro para el Maratón de Berlín 2013
  5. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Correr es, definitivamente, algo que te ayuda a hacer catarsis, a alejarte de la carga noticiosa a la que estamos expuestos todos los días " Francisco Granados
Perfiles

Consejo
Cuando termines una carrera no te detengas. Camina por unos minutos para facilitar la recuperación muscular
Consejos diarios

Boletín 25 de octubre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

octubre 11, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 04/10 al 11/10 de 2.012

Artículos:
  1. Estrellas del Maratón de Nueva York
  2. ¿Quienes correrán en el Maratón de Nueva York 2012?
  3. Correr es como el sexo
  4. Información para corredores del MAratón de Nueva York 2012
Resultados
  1. Colorado tetracampeón en la ceja (Col)
  2. La Reebok 10 Km una fiesta para toda la famlia (Uru)
  3. Resultados Maratón de Buenos Aires 2012 (Arg)
Noticias
  1. Se consagra el Maratón Corona Querétaro 2012 (Mex)
  2. Cerca de ocho mil corredores participan en Maratón de Buenos Aires 2012
  3. Llao Llao 21K- Media Maratón de Bariloche (Arg)
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Correr es, definitivamente, algo que te ayuda a hacer catarsis, a alejarte de la carga noticiosa a la que estamos expuestos todos los días " Francisco Granados
Perfiles

Consejo
Evita ser un corredor de fin de semana
Consejos diarios

Boletín 11 de octubre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

octubre 04, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 27/09 al 04/10 de 2.012



Artículos:
  1. Grandes figuras en el Maratón de Berlín 2012
  2. Maickel Melamed suma 42K en Berlín
  3. Control Mental
  4. Alimentación Previa a la Maratón
Resultados
  1. Geoffrey Mutai gana Berlin con 2:04:15
  2. Karla Urbina en el podio de las Series Mundiales de Duatlón
Noticias
  1. 1000 chicas corren contra el Cáncer (Pan)
  2. Se aproxima el Maratón Internacional de Panamá (Pan)
  3. A pocos días de correr en una de las 7 maravillas del mundo
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Cuando te das cuenta de que el cuerpo empieza a funcionar como debe ser te mantienes motivado a pararte temprano y salir a correr " Francisco Granados
Perfiles

Consejo
Si vas lento, no corras por el carril rápido
Consejos diarios

Boletín 04 de octubre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

setiembre 06, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 30/08 al 06/09 de 2.012

Artículos:
  1. ¿Dónde correr en Buenos Aires?
  2. Las habilidades indispensables del triatleta
  3. Maratón de Berlin: Una experiencia visual
  4. El maratón Juegos Olímpicos de Tokio 1964: Trágico final
Resultados
  1. XXX Maratón Internacional de la Ciudad de México (Mex)
  2. 8vo Chequeo Los Próceres 5k (Ven)
Noticias
  1. Club de Corredores del Itsmo va a Medellín (Pan)
  2. Maratón Powerade Monterrey 2012 (Mex)
  3. Media Maratón de Bariloche 2012 (Arg)
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Las largas distancias traen una conexión espiritual que sólo se puede conocer al hacerlo " Harald Ulriksen
Perfiles

Consejo
Incluye una sesión de caminata en tu semana de entrenamiento para ayudarte a recuperar.
Consejos diarios

Boletín 06 de septiembre de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

agosto 30, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 23/08 al 30/08 de 2.012

Artículos:
  1. ¿Qué es la antropometría?
  2. Ennio Mérida cumplió 60 kilómetros
  3. Efectos positivos de los lácteos
  4. Relación entre azúcar y obesidad
Resultados
  1. Resultados 1er Circuito Asics-Planeta Sport (Ven)
Noticias
  1. Maratón Corona Querétaro obtuvo certificaciones internacionales
  2. Mexicanos, españoles y un argentino para el maratón en los juegos paralímpicos Londres 2012
  3. SoyMaratonista presenta libro para corredores
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" No hay distancia que no se pueda correr ni meta que no se pueda alcanzar " Napoleón Bonaparte
Perfiles

Consejo
Evita realizar entrenamiento de velocidad prolongados los días previos a la competición
Consejos diarios

Boletín 30 de agosto de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

agosto 24, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 16/08 al 23/08 de 2.012


Artículos:
  1. Cambiando de vida ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio?
  2. ¿Qué nos dejaron las olimpíadas? Motivación para llevar un estilo de vida saludable
  3. Antes de entrenar: Estirar y calentar
  4. Fitness Library: Aplicación de ejercicios para Blackberry
Resultados
  1. Jose Varela campeón del circuito gatorade (Ven)
  2. Chiricano Cerrud vuelve a ganar en el Circuito Asics (Pan)
  3. Diego Colorado se alzó en el podio de Anserma, Caldas (Col)
Noticias
  1. Cuenta regresiva para la XI edición de Gatorade Ccs Rock (Ven)
  2. Segunda edición de Mc Donald´s 5K (Ven)
  3. Media Maratón de Bariloche 2012 (Arg)
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Toda persona debe acercarse al deporte con curiosidad y con ganas de disfrutar y conocer gente y nuevas experiencias, es lo mejor que les va a dar además de salud " Pablo Villalobos
Perfiles

Consejo
Recupera el líquido perdido durante el entrenamiento al 100% durante el día, para así no estar deshidratado en el entrenamiento del día siguiente
Consejos diarios

Boletín 23 de agosto de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí

agosto 16, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 9/08 al 16/08 de 2.012


Artículos:
  1. Seleccionar nuestro peso corporal
  2. La velocidad se llama Jamaica
  3. Cómo bajar de peso y conservarlo
  4. La ateroesclerosis es una enfermedad pediátrica
Resultados
  1. Alvarez y Zorilla ganan los 5K Panamá Healthy Week (Pan)
  2. Uganda se lleva la dorada en el Maratón Olímpico de Londres 2012
Noticias
  1. Ganadores de la Quiniela Maratón Juegos Olímpicos Londres 2012
  2. Primer Circuito Planeta Sports-Asics en Margarita 2012 (Ven)
  3. Media Maratón de Bariloche 2012 (Arg)
  4. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita
" Y nuevamente quedó demostrado que con esfuerzo, dedicación, apoyo y una buena preparación se logran grandes cosas y nada es imposible " Cynthia Plohn
Perfiles

Consejo
Aprovecha el fin de semana para correr el largo.
Consejos diarios

Boletín 16 de agosto de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias, haz clic aquí