Soy Maratonista - Resumen de la semana del 01/09 al 08/09 de 2.011

Artículos: Basta de excusas... Vamos a correr ¿Qué es la Fascitis Plantar? El ejercicio: la medicina más eficaz para gozar de una vida saludable La hidratación en carreras de fondo Ruta SoyMaratonista: Parque del Este- Los Próceres(Venezuela) Resultados Resultados Maratón El Madrugador (Rep Dom) Realizado octavo chequeo de 5K en Los Próceres (Venezuela) Vencedores de la XXV Medio Maratón Bajo Pas (España) Noticias Medio Maratón Plaza´s a beneficio de la Fundación Techo La IAAF homologa los records mundiales de 20 Km y Medio Maratón de Jepkosgei Chema Martínez: El día que no encuentre motivación lo dejaré¨ SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana

Cita

"El ejercicio a una intensidad y duración moderadas permite: mejorar de manera significativa la salud". John Duperly El Ejercicio es Medicina Consejo Cuando vayas a una carrera ubícate en la salida de acuerdo al tiempo esperado. Si piensas correr suave, o incluso caminar, no te coloques en la parte delantera. Consejos diarios Boletín 08 de septiembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí