Soy Maratonista - Resumen de la semana del 25/08 al 01/09 de 2.011

Artículos: Soja, frutos secos y vegetales colaboran con el tratamiento para bajar el colesterol ¿Masajes pre competencia? Correr y recompensarse Ruta SoyMaratonista: 10 Km Puerto La Cruz (Venezuela) Resultados Atletas kenianos conquistan el tercer medio maratón de Ciudad de Guatemala Kenianas monopolizan pruebas de fondo en Mundial Daegu (Corea del Sur) Lima celebró su Medio Maratón (Perú) Kenianos dominan podios en Maratón Internacional de la Ciudad de México (Mex) Corrieron y aportaron su esfuerzo Con Ganas de Vivir (Mex) Noticias Atleta peruano triunfa en Ruta de las Iglesias (Ecuador) Primer Maratón en Boca de Río será en diciembre (México) El Diario de Entrenamiento de SoyMaratonista está disponible en Amazon: USA, Canadá, UK, Francia, Alemania y Japón Adquiere los nuevos productos seleccionados para corredores en nuestra tienda Online SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana  Cita "Tanto esfuerzo tiene su contrapartida, pues te sientes bien física y mentalmente y, sobre todo, eres más feliz, lo que repercute muy positivamente en la calidad del tiempo que le dedicas a la familia" Arantza Ugalde. Perfiles Consejo Mientras más intenso es un ejercicio, mas glucosa, (proveniente de los carbohidratos), requiere para lograr un buen desempeño; es por esta razón, que debemos garantizar una reserva suficiente de glucógeno, (forma en la que se acumula la glucosa dentro de los músculos), antes del evento. Consejos diarios Boletín 01 de septiembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí