SoyMaratonista – Resumen de la semana 31/03 al 07/04 de 2011

Artículos Bem Vindo a Río de Janeiro, cidade maravilhosa Recomendaciones de una élite RutaSoyMaratonista: 1era Válida Gatorade (Ven) Resultados Amutio gana el Medio Maratón de Bilbao (Esp) Atleta keniata triunfa en Maratón de Santiago (Chile) Atletas africanos dominan en Medio Maratón de Praga (RCh) Resultados de la edición récord del XI Medio Maratón de Madrid (Esp) Arias y Amaya liderizan los 10K de Excelsior Gama (Ven) Noticias El circuito más llano de Europa: Maratón Divina Pastora Valencia (Esp) Abiertas inscripciones para Nosotras Corremos (Ven) Carrera 10K Guayana Maratón Club será el 05 de junio (Ven) Adquiere productos de la marca SoyMaratonista y otros productos para corredores en nuestra tienda Online  Cita " Antes de la competencia se deben consumir carbohidratos; arroz, pasta, papas, pan, frutas y mucha agua". Sandra Ruales. Perfiles Consejo No esperes sentir sed para hidratarte y no tomes cantidades grandes de líquido en una sola toma durante la carrera; prefiere cantidades pequeñas (150 a 250 cc) cada 10 min. Consejos diarios Boletín 07 de abril de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí