Resumen de la semana del 21/07 al 28/07 de 2.011

Artículos: Un playlist prestado Los Sí antes del maratón Factores que influyen en el desempeño de un atleta Ruta SoyMaratonista: III Carrera Gatorade (Ven) Resultados Venezolanos corrieron al ritmo de la Samba (Brasil) Monte Hermoso corrió Medio Maratón y 10K (Argentina) Arias y Urbina triunfan en 6ta Gatorade Valencia Rock (Venezuela) Noticias III Carrera PLumrose a beneficio de SenosAyuda (Venezuela) Ricardo Abad completa el maratón 300 de manera consecutiva Llao Llao 21K será el próximo 10 de diciembre (Argentina) SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la nueva sección "La Foto de la Semana¨ Cita "Algo que no podemos dejar de lado en nuestro plan de entrenamiento es el trabajo en gimnasio, mi sugerencia es que tomemos los lunes para fortalecer todo el cuerpo". Antonio Azpiroz Plan para correr 10K en 40, 45, 50 o 55 minutos Consejo Escucha a tu cuerpo. Si sientes cansancio; descansa. Consejos diarios Boletín 28 de julio de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí

Soy Maratonista - Resumen de la semana 30/06 al 07/07 de 2.011

Artículos: Antes de entrenar más vale que comas La preparación para un maratón debe ser integral. Ruta SoyMaratonista: 12,5 Km VAAC (Venezuela) Noticias Medio Maratón Simón Bolívar será el 24 de julio en Maracay Charla de entrenamiento para carreras de 10K el próximo 16 de julio Soymaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la nueva sección "La foto de la semana Adquiere productos de la marca SoyMaratonista y otros productos para corredores en nuestra tienda Online

Cita

"El triatlón es un deporte bastante difícil y con muchos detalles que no se deben descuidar. El enfoque principal debe ser en la disciplina que más se hace difícil, sin descuidar el resto del entrenamienton". Edwin Rafael Espinoza Perfiles

Consejo

Si eres nuevo con los trabajos de velocidad hazlos una semana sí y una semana no. Consejos diarios Boletín 07 de julio de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí