Soy Maratonista - Resumen de la semana del 29/09 al 06/10 de 2.011

Artículos: ¿Qué hacer después de una carrera? Soy Corredor (a) y siento molestias en las rodillas y caderas 10 claves que cualquier corredor debe tener en mente Ruta Soy Maratonista: 10 K en Barranquilla (Col) Resultados Castelblanco triunfa y domina el circuito Asics (Panamá) Resultados de la Carrera Gatorade Caracas Rock 2.011 (Venezuela) Chequeo de 5K en Los Próceres (Venezuela) Noticias Siete mil atletas correrán en el Maratón del puente (Argentina) Corre por el Buen Trato y deja tu huella este 16 de octubre (Venezuela) ¿Qué produce la muerte en deportistas? Ricardo Abad alcanza 366 maratones y entra al Guinness SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana" Adquiere los nuevos productos de la marca SoyMaratonista en nuestra tienda Online

Cita

"Los desbalances musculares en cintura pélvica, especialmente la falta de fuerza muscular en el glúteo medio, principal estabilizador de la pelvis en el apoyo de un solo pie al correr es la causa principal de dolor en la cintilla IT". Lilia Nuñez Preguntas Frecuentes Consejo Si debutas en una carrera, corre al paso de tus entrenamientos, de forma que vayas confortable durante el 80% del recorrido. En la parte final puedes ir más rápido si te sientes bien. Consejos diarios Boletín 06 de Octubre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí