Soy Maratonista - Resumen de la semana del 29/09 al 07/10 de 2.011

 Artículos 

1. Rompe la cadena del dolor muscular
2. Estudiar para corer
3. Claves para acelerar la recuperación luego de un ejercicio intenso
4. La foto de esta semana es Andrea Sanoja en su crosstraining

Resultados 

1. Makau impone nuevo récord mundial en Maratón de Berlín 2011
2. Resultados del Maratón de León (Mex)

Noticias

1. Carrera Nike 2011 está certificada internacionalmente (Ven)
2. Fechas de la carrera Nike We Run Argentina y México
3. Si quieres colaborar con la corredora venezolana Marisela Díaz puedes hacerlo a través de una cuenta que ha sido habilitada para ello
4. Chequeo en Los Próceres (Ven)

Cita 

“En una carrera todo termina demasiado rápido y que de la medalla que tienes en el cuello cuelga también aquello que hubiera podido ser y no fue, lo que todavía no se ha alcanzado y está a la espera de ser realizado y superado. Y esa es la verdadera carrera, la que siempre está por venir” Gina Saraceni

Consejo

La mañana antes de la carrera evita comer melón, patilla, grasas y alimentos altos en fibra Consejos diarios  

Boletín 22 de septiembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí