marzo 28, 2010

SoyMaratonista – Resumen de la semana 22-28 de marzo 2010


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Le damos la bienvenida al Dr Ricardo Quezada (México) quien se ha unido a nuestro staff de colaboradores: http://bit.ly/bdIS0t
Cerradas las inscripciones para el Maratón de Chicago.

Cita
El proceso de curación y cicatrización de una lesión es diferente en cada persona y solamente una evaluación médica completa, determinando la presencia o no de dolor, inflamación y la evaluación funcional, permite saber si se ha restaurado el balance muscular adecuado para retomar la actividad sin dolor. Dra Lilia Nuñez en la sección Pregúntale a tu Médico.

Consejo
Evita las dietas que promueven pérdidas rápidas de peso porque generan ganancias aún más rápidas del peso perdido http://bit.ly/d0K2YF

Boletín No. 1 - Marzo 2010: El reto de los 10 kilómetros
Hemos enviado nuestro primer boletín electrónico mensual relacionado, en esta edición, con las carreras de 10k. Cada mes tocaremos temas de interés para los corredores iberoamericanos, esperando que este trabajo sea de su agrado.  Aquellos que no lo hayan recibido pueden consultar el primer número haciendo clic aquí o visitando nuestro sitio Web: http://www.soymaratonista.com/category/boletin
Si desean recibirlo cada mes en su correo electrónico pueden registrase haciendo clic aquí. A todas aquellas personas que ya estaban registradas y no lo recibieron queremos pedirles que se registren nuevamente ya que experimentamos algunos problemas con la plataforma.

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