octubre 19, 2008

Recuperación después del Maratón

En esta fecha muchos corremos en Berlín, Buenos Aires, Chicago o Nueva York, por mencionar algunas de las competiciones importantes. Si no terminamos lesionados, estamos altamente motivados y pensando en nuestro próximo reto. Eso está muy bien, siempre y cuando le demos una tregua a nuestro cuerpo para que se recupere. Hace un tiempo hice una nota sobre un plan de recuperación y quiera retomarla nuevamente:
http://kilometro43.blogspot.com/2008/05/la-recuperacin-tambin-es-parte-del.html
Felicitaciones por tus logros de este 2008 y ahora a recuperarse!

1 comentario:

RJM dijo...

Felicitaciones Carlos! como justo en estos días me estoy re-encontrando con el trote, me caen muy bien todos los tips de tu blog...

Robert Montoya (del curso del IESA)