diciembre 06, 2006

Llegamos a 35 razones para correr

Revisando la lista de las razones para correr, quisiera agregar algunas. La lista total es de 35 razones para correr

Relacionadas con la salud

25. Me da energía para comenzar el día
26. Me da una sensación de bienestar general (sugerida por Jesús)
27. Me ayuda a regularizar mis idas al baño
28. Me ayuda a dormir mejor
29. Me abre el apetito

Relacionadas con la práctica deportiva

30. Complementar una actividad deportiva (antes estaba en Otras)
31. Es un deporte fácil de practicar (técnica)
32. Es un deporte económico
33. Es un deporte que no me quita tiempo

Relacionadas con el crecimiento personal

34. Me ayuda a tener una disciplina
35. Me ayuda a eliminar o reducir el stress

Articulo relacionado: 25 razones para correr



8 comentarios:

Quimosabi dijo...

No hace falta una razón muy sencilla como simplemente: "Porque me gusta"?

La de Jesús se acerca pero me extraña que no esté entre las primeras 25.

ag dijo...

entre las principales me adhiero a varias, la verdad que muy buena idea!!!

Carlos Jiménez dijo...

Definitivamente la lista no esta en orden ya que la razon mas importante depende de cada quien. Tendriamos que hacer una encuesta para cuantificar las mas comunes. Efectivamente la que sugiere jesus (me da una sensacion de bienestar general) puede ser de las mas comunes. Incluso esta relacionada con la 17 para generar endorfinas.

Esa que propone quimosabi: "porque me gusta" la podemos agregar, pero definitivamente esta relacionada con el placer que me genera (endorfinas) y la sensacion de bienestar o incluso ser una razon consecuencia de otra. Es decir, me gusta por algo,

Jesús dijo...

Puede ser muy genérico lo que aporto o muy simple, pero hablo de lo que siento.

Veamos, me cuesta salir a correr, incluso lo paso mal los minutos previos. Ahora bien, si no corro, luego tengo sensación de culpabilidad.

Pero si corro, luego en todos los aspectos me encuentro mejor, y así durante muchas horas hasta que esta sensación va desapareciendo y sientes ganas de volver a salir.

Debido a esto nunca corro dos días seguidos, tiene que haber siempre uno de descanso donde sientes el bienestar de haber corrido el día anterior.

No sé si me explico.

Saludos.

Jesús dijo...

Perdón, pone mariaantonio, pero soy Jesús.

ag dijo...

Jesus, vos siempre con tu alterego!!!

Me parece que la principal sería (por lo menos asi lo veo yo) Porque me gusta y me hace sentir bien!

Carlos Jiménez dijo...

Eso que describe Jesús (bajo el nombre de maria antonia)es basicamente el efecto de las endorfinas. Esa sensacion de bienestar general que te da el correr. O como lo escribe Ana, tan simple como me hace sentir bien. Me llama la atención que esa sensasión de bienestar que describe Jesús se da después de cierto umbral. Es decir, cuando estás comenzando a correr (en la vida, me refiero) no sientes esa sensación al comienzo, pero luego como que tu cuerpo la va asimilando. Recuerdo hace años cuando empece a correr con fundamento, digamos interdiario, esa media hora o cuarenta y cinco minutos no eran muy placenteros. Esto nos indica que hay que persistir al comienzo para poder disfrutar luego ese placer después de entrenar.

La Flaca Simplona dijo...

Yo tengo una más, aunque pueda parecer algo banal: Para poder comerme un buen helado o un rico postre de vez en cuando y sin remordimiento!!!!

Saludos!! :-)