SoyMaratonista – Resumen de la semana 06/09 – 13/09 de 2010

Artículos

1.Niños que corren: sanos, felices y seguros

2.Plan de entrenamiento: Chicago y Buenos Aires (semana 9)

3.Estiramientos post-sesión

4.Correr entre dos océanos

5.Cómo involucrar y entrenar a nuestros niños en la carrera

Resultados

1.  Resultados del Maratón Internacional de México

2.  Media Maratón de Medellín contó con 16 mil participantes

3.  Media Maratón de Plaza’s (Caracas): resultados y fotos

4.  Resultados de la Media Maratón de Buenos Aires

5.  Kenianos se llevan el podio en Medio Maratón de Atlas

Noticias

1.Ahora Puedes comprar las franelas de SoyMaratonista.com 

2.Caracas será sede de Maratón Iberoamericano organizado por la CAF

3.Abiertas las inscripciones para la carrera Nike 10K Caracas

Cita

“Me alegra haber podido terminar los cinco maratones más famosos, llamados Marathon Majors (Boston, Chicago, Nueva York, Londres y Berlin)”. Teddy Tovar en Perfiles.

Consejo

En muchos casos las lesiones se presentan en los grupos musculares que menos trabajamos con la carrera, por lo que no puedes dejar de lado el trabajo en gimnasio. Conoce más.

Boletín No.6: Septiembre 2010. Motivar a los más pequeños a correr, como actividad física, no sólo es beneficioso para su salud sino también una forma de compartir en familia, ayudarlos a conocerse a sí mismos y a desarrollar herramientas para alcanzar lo que se propongan. En esta edición del boletín de SoyMaratonista.com encontrarás algunas razones por las cuales es importante esta actividad para los niños y consejos para el entrenamiento de los más pequeños. Padres, a amarrarse los zapatos y salir a compartir con los chicos: juguemos, corramos y disfrutemos, haz clic aquí