febrero 02, 2012

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 26/01 al 02/02 de 2.012










Artículos:
  1. 10 temas que toda mujer debe saber para correr
  2. ¿Cómo entrenar para el maratón?. Interesantes consejos de Sam Murphy
  3. Los Carbohidratos ¿Engordan?
  4. Autoexamen: ¿en verdad realizas ejercicio?
  5. Ruta SoyMaratonista: 13,4 Km Caracas
Resultados
  1. Maratón de Miami 2012
Noticias
  1. Entrenamiento de Coordinación en Parque del Este
  2. Hidratación: la clave para una vida saludable
  3. Energizer Night Race abrirá inscripciones el 6 de febrero
  4. "Con el alma en los pies" busca portada
  5. SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana"
Cita
" Tomar una semana libre cada tres o cuatro semanas evita la fatiga y las lesiones ". Sam Murphy
Entrenamiento

Consejo
Evita correr solo en la calle o zonas poco pobladas. Lo ideal es correr en grupo Consejos diarios

Boletín 02 de Febrero de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí

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