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Cita
" Tomar una semana libre cada tres o cuatro semanas evita la fatiga y las lesiones ". Sam Murphy
Entrenamiento
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Consejo
Evita correr solo en la calle o zonas poco pobladas. Lo ideal es correr en grupo Consejos diarios
Boletín 02 de Febrero de 2.012 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí
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