Soy Maratonista - Resumen de la semana del 10/11 al 17/11 de 2.011

Artículos: Maickel Melamed: Trabajo y disciplina One happy Island... One happy run Antioxidantes Lactancia materna y ejercicio ¿Cómo balanceamos nuestros brazos al caminar o correr? Plan de entrenamiento: Cruce de Los Andes 2.012 Ruta SoyMaratonista: 8Km en la Patagonia chilena Resultados Más de 25 mil corredores en el Maratón de Turín (Italia) Buenos Aires corrió 10K de Nike este domingo (Argentina) Mujeres corrieron en Zaragoza contra el cáncer (España) Casi 20 mil atletas recorrieron la calurosa Behobia (España) Celebrado Medio Maratón de Moratalaz (España) Miles de corredores participaron en los 10K de Líder (Venezuela) Noticias Gran caminata familiar Coca- Cola 5K será el 04 de diciembre (Venezuela) II Maratón Internacional Ciudad de Castellón (España) Nueva fecha para la carrera nocturna 8K (Venezuela) 26 de febrero será la nueva fecha para el Maraton CAF- Caracas 2.012 (Venezuela) SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana" Adquiere los nuevos productos de la marca SoyMaratonista y otros especialmente seleccionados para corredores en nuestra tienda Online Cita " No llegas a conocer tus verdaderos límites hasta que los pruebas y si llegas al límite de tu desempeño, descubrirás con alegría que será simplemente, tu nuevo punto de partida ". Maickel Melamed Maickel Melamed Consejo Cuando corras en un maratón procura tomar poca cantidad muchas veces y no mucho pocas veces.Consejos diarios Boletín 17 de Noviembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 03/111 al 10/11 de 2.011

Artículos: El control del entrenamiento del corredor de fondo (I) La Alquimia de Alberto se repite ¿Calambres durante la competencia o entrenamiento? Diagnóstico: hipoxia perinatal, parálisis cerebral… Ser humano: Maickel Melamed Ruta SoyMaratonista: Nueva Casarapa (Venezuela) Resultados Geoffrey Mutai bate récord de la ruta en Maratón de Nueva York 2011 Emmanuel Mutai y Liliya Shobukhova ganadores de los World Marathon Majors 2011 Realizado chequeo en Los Próceres (Venezuela) Casajús y San Pedro vencedores del Maratón Internacional de Zaragoza (España) Medio Maratón Ciudad de Granada con podio mixto (España) Por séptima vez Caracas corrió los 10K de Nike (Venezuela) Noticias Participa en la carrera 10K Líder y demuestra por qué corres Realizado chequeo en Los Próceres (Venezuela) Corre Unicef 10K y únete por la niñez este 20 de noviembre (Venezuela) Confirma tu inscripción al Maraton CAF- Caracas 2.012 (Venezuela) SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana" Adquiere los productos de la marca SoyMaratonista y otros especialmente seleccionado para corredores en nuestra tienda Online Cita " Mi recomendación pre y post Maratón es seguir un plan de entrenamiento adecuado y confiar en tu entrenador. Creo que esa es la base del éxito ". Alberto Camardiel Perfiles Consejo Consume alimentos altos en sal al terminar el ejercicio (sushi, wakame, pretzel, galletas saltinas, alimentos con salsa de soya), o añade algo de sal adicional a la comida inmediata al ejercicio. Consejos diarios Boletín 10 de Noviembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 27/10 al 03/11 de 2.011

Artículos: Consejos para terminar un maratón Especial Maratón de Nueva York Manchas en la cara común entre corredores La Hidratación Música, ejercicio y endorfinas Vanessa Iglesia: mente, corazón y valor Ruta SoyMaratonista: Ruta corta X-15 Barranquilla (Colombia) Resultados Kenianos lideran el XVI Quixote Maratón Internacional de Castilla (España) Ernest Kebnei domina en Nairobi (Kenia) Celebrada la carrera 5K McDonald´s(Venezuela) Noticias V Maratón Internacional de Zaragoza será este domingo (España) Información que debes saber para la 7ma Caracas Nike 10K (Venezuela) Corre con Supermercados Unicasa y regala sonrisas este 04 de diciembre (Venezuela) Maratón Internacional de la ciudad de Panamá será el 05-11- 2.011 SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana" Adquiere los productos de la marca SoyMaratonista y otros especialmente seleccionado para corredores en nuestra tienda Online Cita " En este deporte no hay recetas mágicas, todo parte de una base de constancia, dedicación y hacer las cosas bien ". Vanessa Iglesia Perfiles Consejo Entrenar en un grupo, además de cumplir con los objetivos de salud, te permite mejorar tu calidad de vida y tu rendimiento deportivo. Consejos diarios Boletín 03 de Noviembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí