Soy Maratonista - Resumen de la semana del 03/111 al 10/11 de 2.011

Artículos: El control del entrenamiento del corredor de fondo (I) La Alquimia de Alberto se repite ¿Calambres durante la competencia o entrenamiento? Diagnóstico: hipoxia perinatal, parálisis cerebral… Ser humano: Maickel Melamed Ruta SoyMaratonista: Nueva Casarapa (Venezuela) Resultados Geoffrey Mutai bate récord de la ruta en Maratón de Nueva York 2011 Emmanuel Mutai y Liliya Shobukhova ganadores de los World Marathon Majors 2011 Realizado chequeo en Los Próceres (Venezuela) Casajús y San Pedro vencedores del Maratón Internacional de Zaragoza (España) Medio Maratón Ciudad de Granada con podio mixto (España) Por séptima vez Caracas corrió los 10K de Nike (Venezuela) Noticias Participa en la carrera 10K Líder y demuestra por qué corres Realizado chequeo en Los Próceres (Venezuela) Corre Unicef 10K y únete por la niñez este 20 de noviembre (Venezuela) Confirma tu inscripción al Maraton CAF- Caracas 2.012 (Venezuela) SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la sección "La foto de la semana" Adquiere los productos de la marca SoyMaratonista y otros especialmente seleccionado para corredores en nuestra tienda Online Cita " Mi recomendación pre y post Maratón es seguir un plan de entrenamiento adecuado y confiar en tu entrenador. Creo que esa es la base del éxito ". Alberto Camardiel Perfiles Consejo Consume alimentos altos en sal al terminar el ejercicio (sushi, wakame, pretzel, galletas saltinas, alimentos con salsa de soya), o añade algo de sal adicional a la comida inmediata al ejercicio. Consejos diarios Boletín 10 de Noviembre de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí