Soy Maratonista - Resumen de la semana 02/06 al 09/06 de 2.011

Artículos: Recomendaciones Nutricionales para después de un entrenamiento Protector solar para siempre Ruta SoyMaratonista: Parque La Llovizna (Venezuela) Resultados Realizado cuarto chequeo 5K Los Próceres (Ven) Karla Urbina y Norbert Gutierrez ganadores de la segunda válida 10K del Circuito Gatorade (Ven) Celebrada la segunda carrera de Guayana Marathon Club (Ven) Noticias Evalúan ruta para Medio Maratón y Maratón Tijuana 2.011 (Mx) Tercera edición de la carrera Scouts será el 19 de junio Papá corre con SoyMaratonista Adquiere los productos de la marca SoyMaratonista y otros productos seleccionados para corredores en nuestra tienda Online Cita "Lo ideal es que durante el día, luego de nuestro entrenamiento, recuperemos el 100% de lo que perdimos; esto permitirá que al día siguiente no arranquemos ya con un grado de deshidratación". Sandra Suárez. Nutrición e Hidratación Consejo Estira después de correr, dedicando al menos 3 repeticiones de 30 seg en cada músculo Consejos diarios Boletín 09 de junio de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí