SoyMaratonista – Resumen de la semana 28/06 – 07/07 de 2010

Artículos

1.Ruta: Antena- Cortafuegos (El Ávila- Caracas)

2.Amsterdam: uno de los maratones más rápidos de Europa

3.Eligiendo un maratón: 5 criterios para tomar en cuenta

4.Hiponatremia del ejercicio: ¿qué es y cómo prevenirla?

Resultados

1.Resultados de la Media Maratón de Guayaquil

Noticias

Corrimos en el Cortafuegos (El Ávila, Caracas)

Cita

“En todas las actividades deportivas, más aún en la carrera, la fuerza muscular es la que mantiene el movimiento de los segmentos corporales, pensar que correr mejora la fuerza muscular de tus miembros inferiores es un error, por el contrario, es necesario tener mucha fuerza para correr rápido, frecuentemente, o en subidas”. Dra Lilia Nuñez: Pregúntale a tu Médico

Consejo

Cuando corras fuera de tu país lleva contigo material alusivo a tu país que puedas intercambiar (pines, stickers) con otros corredores Conoce más

Boletín No.4 Junio 2010 En esta edición: respondemos las preguntas más comunes entre quienes desean correr 42K por primera vez: ¿cómo entrenar?, ¿cómo alimentarse e hidratarse?, ¿qué cosas no se deben hacer?, son algunas de las interrogantes que trataremos de responder. ¿Te atreves a correr 42 kilómetros? Supera tus propios límites… Conoce más con nuestro boletín, haz clic aquí