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4. Lilian Tintori en Perfiles: “El
deporte es vida y a mí me da las bases necesarias para ser feliz”
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Cita
“El dolor es
un signo de alarma y no debemos ignorarlo, aún cuando una lesión
musculoesquelética no compromete la vida, no es lógico entrenar y competir con
dolor, escucha a tu cuerpo y busca ayuda profesional”. Dra Lilia Nuñez: Pregúntale a tu Médico
Consejo
Si pierdes un
día o dos de entrenamiento, no busques recuperarlo, sigue adelante con tu plan. Conoce más
Boletín No.3 Abril 2010. En esta edición: Hoy
es un buen día para correr y si quieres hacerlo bien no puedes olvidar unas
cuantas cosas: la palabra clave es compromiso, jamás se sale en ayunas a
entrenar, escoger el zapato ideal es vital, siempre un buen estiramiento evitará
lesiones y que intercalar caminata y trote es una buena idea al principio. Si
ya eres un corredor verifica que todo lo estás haciendo al pie de la letra, si
todavía no corres ¡hoy es un buen día para empezar!… Conoce más con nuestro
boletín, haz clic aquí aquí
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