Soy Maratonista - Resumen de la semana del 18/08 al 25/08 de 2.011

Artículos: Cinco recomendaciones para una carrera de 10K Ingesta de proteínas y rendimiento deportivo Poco ejercicio beneficia al corazón y a las mujeres Ruta SoyMaratonista: Carrera Sigo-Plumrose (Venezuela) Resultados Celebrada la 12a. Edición del Maratón Internacional de Mendoza (Argentina) Keniano Mark Korir se impone en el Medio Maratón de Río de Janeiro (Brasil) Noticias Medio Maratón de Perú llega a su décima edición este 2.011 K42 Salomon Argentina será el 12 de Noviembre Cierre de calles para Maratón de Ciudad de México este domingo Cambiar los hábitos alimenticios y hacer ejercicio son la cura para la obesidad SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de carrera o entrenamiento para la Sección La Foto de la Semana  Cita "Uno de los mitos nutricionales más difundidos en el mundo del deporte y sobre todo entre entrenadores y deportistas es, mientras más proteínas consumamos, más músculo tendremos". Sandra Suárez Nutrición e Hidratación Consejo Realizar entrenamientos eventuales en subida incrementarán tu capacidad aeróbica y fuerza muscular. Consejos diarios Boletín 25 de agosto de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí

Soy Maratonista - Resumen de la semana del 28/07 al 04/08 de 2.011

Artículos: Luce tus pies de corredora, aunque no siempre bellos Aceleración durante la carrera Corre con pasión en el corazón de Suramerica Ruta SoyMaratonista: 30K (Ven) Resultados Geoffrei Mutai gana en el medio maratón de Bogotá (Colombia) Arias y Torres ganadores del Medio Maratón Simón Bolívar (Venezuela) Norbert Gutierrez y Karla Urbina dominan circuito Gatorade 10K (Venezuela) Noticias Fundación Lala celebrará la carrera y caminata este domingo (Venezuela) Maratón Internacional Asunción será el domingo 07 de agosto (Paraguay) Gebrselassie: ¨La maratón no es una carrera, es una aventura¨ SoyMaratonista te invita a enviar tu foto preferida de entrenamiento o de carrera para la nueva sección "La Foto de la Semana¨  Cita "Cuando comencé a correr una de las primeras renuncias fue a lucir mis pies siempre bellos. Tuve que aceptar la presencia eventual de uñas moradas, callos, ampollas y otros cambios que le quitaban brillo".Franca Messina Mujeres de Carrera Consejo Comparte una merienda con tus compañeros después de los entrenamientos de fin de semana. Consejos diarios Boletín 04 de agosto de 2.011 SoyMaratonista es un portal especializado en maratón que te ayuda a mejorar tu desempeño deportivo con la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias., haz clic aquí